Tag Archives: похудение

Диета Дюкана. Через два с половиной месяца

1 марта этого года начал я худеть по диете Дюкана. Сегодня 13 мая, то есть прошло почти 2.5 месяца. Мой вес снизился со 133 до 119 килограммов. То есть 14 кг ушло. Великолепно! Некоторые из моих брюк, которые сидели на мне достаточно плотно, теперь висят. Надо обновить гардероб — но это обновление приятнее, чем покупать на размер больше. Continue reading

Рубрика: Дневник. Tagged with , , .

126,4

Сегодня 20 день моей жизни по диете Дюкана. Считать легко — начал я 1 марта. Начал при весе 133.2 кг. Сегодня в зале взвесился — 126.4. Думал, после поездки в Буковель наберу немного (до поездки было 128.6) — поскольку там сложно было найти продукты строго по диете и я слегка отклонился от намеченного курса.

Когда результат виден — гораздо легче продолжать. И очень хорошо, что он есть. На весы становиться веселее. Да и по ощущениям — легче ходить, прыгать, подтягиваться на турнике…

Набрать форму к лету не рассчитываю. Но улучшить ее — это да. Всем добра.

Рубрика: Дневник. Tagged with , , .

10 дней атаки

кот Саймона просит покушатьАтака — так называется первая фаза диеты Дюкана (для тех кто не в курсе). Одной из самых популярных на сегодняшний день диет. Я долгое время не хотел никаких диет. Занимался в зале и думал, что придерживаюсь неких правил питания, а вес стоял на месте (или немного колебался вверх-вниз). После очередного взвешивания (4 месяца работы в зале — псу под хвост) я, наконец согласился с моим коллегой Вовой, что нужна диета. Continue reading

Рубрика: Дневник. Tagged with , , , .